रिलीज के साथ पूरे शरीर की मालिश

एप्सम विट में मैग्नीशियम क्यूटिकल के माध्यम से आत्मसात हो जाएगा, जबकि गर्म पानी आपकी रक्त वाहिकाओं को खोलने में मदद करता है, इसलिए मुद्रा को बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन नाश्ते से उन्नत शक्ति की आवश्यकता होती है। हालाँकि, मैं आपको यह सलाह नहीं देता कि मालिश करने से पहले आप पर्याप्त मात्रा में भोजन करें, हालांकि इसका विरोध करने के लिए। कोई भी प्रमाणित रबिंग व्यवसाय प्रदर्शन के लिए तैयार होना चाहिए ताकि आप उत्साह का परीक्षण कर सकें और आपकी स्थिति के दौरान आपको आराम करने में मदद मिल सके। प्रदर्शन के लिए जाना, या शहर में अज्ञानता के कारण, दोनों ही अब आपके लिए सबसे अच्छा चयन नहीं हैं। आपके शरीर को सुनो। आप अधिकांश सुपर बाजारों और केमिस्टों में एपसन लवण पा सकते हैं, और उनका लक्ष्य उचित मूल्य होना है। अपने लिए सामग्री समय निकालने और पूर्ण संयोजन के लिए योजना बनाने के लिए यह एक चतुराई है। मौआ को बराबर किए बिना, लसीका प्रणाली नीरस हो जाती है और अपना छुरा ठीक से नहीं करती है। यह कोशिकाओं और रक्तप्रवाह के बीच तरल परिवहन प्रणाली के रूप में कार्य करता है। याद रखें कि रगड़ के माध्यम से हम व्यावहारिक होते हैं, इसलिए यह व्यायाम के निष्क्रिय आंकड़े की तरह है। असंबद्ध रिश्तेदारी के जहाजों को बाधित करेगा जो कि स्वभाव मार्ग (और इसलिए प्रमुखता) को दायरे में लाने में मदद करता है। यदि आप मालिश और स्पा के लिए आधुनिक हैं, तो आप अपने प्रतिष्ठान से जो उम्मीद कर सकते हैं, उसके निकट पूछताछ की संभावना है। हम भी घुटने टेकते हैं कि मालिश करने से हमारे निगम से कुछ विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है। उत्तराधिकार के कारण यह हो सकता है कि आप निर्जलित हैं, आप अपूर्ण रूप से सो रहे हैं, या आप पर खून का निशान है (और विश्वास रखें कि मालिश के दौरान आपका रिश्तेदारी दबाव कम हो जाएगा क्योंकि हद तक अधिक पुन: उत्पन्न हो जाएगी)। याद रखें कि पर्क्यूशन थेरेपिस्ट दिमाग के पाठक नहीं हैं - लेकिन आपके द्वारा ऑडियो फीडबैक को बराबर करने के साथ, आपका चिकित्सक आपके लिए अनिवार्य रूप से सानना को तैयार करने में सक्षम होना चाहिए। इनमें से प्रत्येक छोटी सामग्री आपको प्रत्येक उपचार से प्रमुख प्राप्त करने के लिए उपाय कर सकती है। मालिश करने के लिए एक मानसिक विवेक और कल्याण पहलू है जिसे अक्सर कम से कम किया जाता है या पूरी तरह से जांच की जाती है। आप अधिकांश सुपर ऑफर और एपोथेकरी की दुकान में एपसन लवण पा सकते हैं, और वे उचित रूप से मूल्यवान हैं। पहला कई मांसपेशियों की गाँठ के लिए सादा टर्मिनल प्रवेश के लिए है जो कि निराश्रित ध्यान देगा। जिम जाना, या जाने के लिए उपलब्ध होना आपके लिए अब बनने का सबसे विशेषाधिकार नहीं है। इसके आगे आपकी भलाई है। ध्यान रखें कि यहां भाषण गर्म है - एक जलता हुआ गर्म स्नान सूजन को मोम कर देगा, जो एक पथपाकर के बाद एक पुण्य विश्वास नहीं है। यदि आप शत्रुता (सूजन सहित) के साथ संपत्ति को परेशान करते हैं, तो आपको इसके बदले में हद तक बर्फ करना चाहिए। हम कई तरीकों से जांच कर सकते हैं कि एक पूर्ण मोटाई रगड़ने से आपको शारीरिक रूप से अपना ख्याल रखने में मदद मिल सकती है, साथ ही आपकी आत्मा को बढ़ावा देने और आपकी मानसिक यूक्रेसी और कल्याण को बेहतर बनाने में सहायता मिल सकती है। शायद यह इसलिए था क्योंकि आपके पास कुछ गीली तंग साइट थी जिसे एक संतुष्टि की आवश्यकता थी। जिम जाना, या पाठ्यक्रम के लिए जाना अभी आपके लिए संभ्रांत वरीयता नहीं है। यदि यह अधिक समय तक रहता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि शैम्पू चिकित्सक ने थोड़ा बहुत अधिक काम किया होगा। आपके थ्यू को व्यवस्थित रूप से काम किया गया है और एक गहन रोजगार के समान संभाल लिया गया है - यह आपकी उम्र को ठीक करने, मरम्मत करने और अपने आप को ठीक करने की है। मैं यह भी सलाह देता हूं कि मालिश के बाद कोई भी औषधीय गतिविधि न करें। ontअधिनियम - जो उस उपयुक्त, प्रकाश, उत्साही और फुलाना भावना के लिए उत्तरदायी है (जिसे 'पेटिंग' या 'लव' हार्मोन भी माना जाता है) और यहां तक ​​​​कि हवा में छूटना भी है, जो आपके आस-पास के लोगों को हास्य लिफ्ट देने में मदद करता है ( कोई आश्चर्य नहीं कि मैं अपने छुरा से दोस्ती करता हूँ!) पूरे शरीर की मालिश के लिए अपॉइंटमेंट कितने समय तक चलता है? इस प्रश्न के सटीक अनुरूप फिर से होगाsolआपके द्वारा चुने गए स्पा और मालिश का लेन-देन करने वाले पर्क्यूशन थेरेपिस्ट द्वारा वेद। लेकिन यह अभी भी विदाई कर सकता है हमने एक उपयोगी रोना को नष्ट कर दिया है, और यह एक बार आग्रह बाधाओं के नीचे आने के साथ है, अब हम बाधा डालने के लिए अहानिकर देखते हैं और खुद को उन भावनाओं को मुक्त करने की अनुमति देते हैं जिन्हें हम पकड़ रहे हैं (कभी-कभी हम केन भी नहीं करते हैं हम उन पर झगड़ते हैं!) यह वास्तव में एक फिट बात है, और बाद में आपको बहुत अधिक आंदोलन छोड़ सकता है - हम सभी को अब और फिर एक अच्छा रोना है। वास्तव में, एक मालिश के बाद मैं आपको इन चीजों से बचने के लिए प्रतिबद्ध करूंगा। आराम से, बिना गांठ वाली मांसपेशियां आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे करीबी चिंताओं में से एक हैं। जब मैं नमूना लेता हूं तो आपको सानने के बाद पानी पीना चाहिए, मेरा मतलब यह भी है कि आपको उस मात्रा में वृद्धि करनी चाहिए जो आप सामान्य रूप से करते हैं। इसका विरोध न करें, बस इसे होने दें। अपनी राशि की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें क्या आपने कभी एक सानना जुनून एसी पोर्ट किया हैontआपकी मांसपेशियों में दर्द होता है? या शायद आपने अगले दिन इस पर विचार किया है? यह भी सामान्य है - यह एक गहरी पैरेन्काइमा सानना के बाद सबसे अधिक परिचित है, लेकिन अधिक कोमल रगड़ के बाद भी हो सकता है। पूर्ण शरीर की मालिश से क्या अपेक्षा करें - स्पा तक जाने के तरीके संभावित रूप से एकजुट होने पर जोर दे सकते हैं और यदि आप इसके आदी नहीं हैं तो अपने ताक़त पर चिंता करें। आप पहचानते हैं कि आपका मसाज थेरेपिस्ट आपसे हैंडलिंग के अंत में बात कर रहा था, लेकिन आप वास्तव में इसे लेने के लिए बहुत भारी थे। मालिश रक्त और उन्मत्त प्रणाली दोनों की मुद्रा को बढ़ाने के लिए राहत देती है। मालिश पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम को फुटबॉल में मदद करती है। आप दिशा की बुकिंग करते समय हमेशा पूछ सकते हैं कि क्या निर्विवाद क्षेत्रों को रिटायर या केंद्रित किया जा सकता है, आप कैसा अनुभव करते हैं और आप क्या करते हैं, इस पर सेवा करें। मालिश विनाश और उन्मत्त प्रणाली दोनों के परिसंचरण को बढ़ाने से रोकती है। ध्यान रखें कि गर्म शब्द यहां महत्वपूर्ण है - एक जलता हुआ उत्साही स्नान सूजन का विस्तार करेगा, जो रगड़ के बाद एक उत्कृष्ट अवलोकन नहीं है। यदि आप गर्मी से परेशान हैं (प्रोट्यूबरेंस को शामिल करते हैं), तो आपको सीमा के बराबर तैरना चाहिए। यह दर्द बहुत गंभीर नहीं होना चाहिए - सूजन के व्यायाम सत्र के बाद दर्द की तरह। तो यह पुण्य की बात है। आपका थ्यू अभी-अभी काम किया गया है और हेरफेर किया गया है, एक गहन उत्पाद के समरूप - यह ठीक होने, परेशान करने और अपने आप को फिर से संगठित करने के लिए आपका दोहराव है। मैं यह भी उल्लेख करता हूं कि मालिश के बाद कोई सख्त रेचक आजीविका न करें। यदि आप सोफे पर खिंचाव करना चाहते हैं - इसके लिए जाएं। हममें से एक नियति के लिए उस सारी जीवन शक्ति के साथ प्रबंधन और झुकने के लिए स्वास्थ्यप्रद तरीके खोजने के लिए श्रमसाध्य हो सकता है और फिर भी वह सब कुछ किया जा सकता है जिसे स्थापित करने की आवश्यकता है। आमतौर पर मालिश के बाद डनी में जाना अश्लील हो सकता है, ऐसा इसलिए है क्योंकि लसीका परिसंचरण में वृद्धि किसी भी विषैले निर्माण को नष्ट करने के लिए आपकी मोटाई में सहायता करती है। यदि आप छुपाने के लिए संघर्ष करना चाहते हैं - इसके लिए जाएं। तो मैं आपसे विनती करता हूं कि कौन सी कड़ी है? पानी वह है जो इन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए मोटाई को बनाए रखता है। आप अगली उम्र में अपने प्रशिक्षण के नियम में वापस जा सकते हैं।नहाओ।एक अच्छे गर्म स्नान में डूबने की भावना से बेहतर क्या हो सकता है? मैं आपको बताता हूँ - एक पथपाकर के बाद एक विशेष उग्र स्नान में डूबना! यह आराम की उपरोक्त सिफारिश के साथ काम कर सकता है, ध्यान रखेंontअधिक समय खाली करें और अपने शरीर को पूरी तरह से आराम करने दें। गद्देदार कपड़े एक अनुकूल मालिश की भविष्यवाणी करना असंभव बना सकते हैं। यदि आप ठंडे समझौते को अवसर की एक लंबी अवधि के लिए अनुमति देते हैं, तो निरंतरता रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए रक्त वाहिकाओं को अंतरित करके जुनूनी के प्रभावों को धन-कार्य करने की कोशिश करेगी - जो हम प्राप्त करने के लिए पीड़ित हैं, उसके प्रतिकूल। किसी भी भावना का स्वागत करें। मालिश के दौरान और बाद में आप कई तरह की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। पैर की अंगुली तक पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की मालिश करें। यह अपने अगले सत्र में अपने सानना चिकित्सक को बताने के लिए उत्सुक है कि क्या कुछ विशेष रूप से पीड़ित था ताकि हेरफेर अगले देरी से कम हो सके। यदि आप लंबे समय तक बिना किसी चिंता के ढेर को छोड़ देते हैं, तो सीमा रक्त वाहिकाओं को शुरू करके सर्दी के परिणाम को विपरीत-प्रदर्शन करने की कोशिश करेगी ताकि रक्त वाहिकाओं के प्रवाह को प्रोत्साहित किया जा सके - जो हम महसूस करने के लिए पीड़ित हैं उसके विपरीत। किसी भी भावना का स्वागत करें। मालिश के दौरान और बाद में आप कितनी भी भावनाओं का परीक्षण कर सकते हैं। अपने प्रदर्शन को ऊपर रखें, एक किताब बताएं, कुछ टीवी संतरी करें, एक झपकी लें ... जो कुछ भी आपको अच्छा महसूस करने के लिए दृढ़ रहने से राहत देता है और सी में मदद करता हैontinue जो भलाई की भावना की जाँच करता है। अपनी मांसपेशियों की दिशा लेने से आपको अपने दृष्टिकोण को सुधारने में भी मदद मिल सकती है और दिन भर की गतिविधियों के दौरान हर जगह जयकार को जोड़ सकते हैं। मौसम के साथ, यह प्रसार प्रणाली को उस क्षेत्र में कचरे को प्रभावी ढंग से बाहर निकालने से रोकता है और आप एक निर्माण-अप प्राप्त कर सकते हैं, जो कोमलता का स्रोत है। तो क्या लिंक है जो मैंने सुना है आपसे विनती है? पानी वह है जो शरीर को इन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। नहाने में थोड़ा सा एप्सम स्वाद (मैग्नीशियम सल्फेट) मिलाने से भी दर्द और प्रसव पीड़ा से राहत मिलेगी। जिम जाना, या दौड़ के लिए प्रस्थान करना अब आपके लिए सबसे अधिक फैला हुआ नहीं है। जुनूनहीन वंश वाहिकाओं को संकुचित कर देगा जो क्षेत्र में रक्त बाढ़ (और इसलिए सूजन) को कम करने में मदद करता है। लंबे समय तक संकट हमारी राशि को अस्थिर करता है, हमारे हार्मोन को बंद कर देता है, और यह हमारी भावनाओं में स्पष्ट है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपने अभी-अभी अपने शरीर को भरने के लिए समय निकाला है...साथी यकीन है कि आप अपने आप को उस जुनून का आनंद लेने का मौका देंगे। याद रखें, आपके थव को व्यवस्थित रूप से एक कसरत तय किया गया है (मुख्यतः यदि आपके पास जटिल बनावट कढ़ाई है), और गरीबी का समय ठीक होने का समय है। यह तनाव हार्मोन (एपिनेफ्रिन और कॉर्टि) को कम करने के लिए मित्रता करता हैsol) और डोपामाइन और 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टामाइन के स्तर को बढ़ाता है। कपड़ाethएर, वे दो क्षेत्र एक कॉलेज प्रदान करेंगे जो कैरियर के पते में लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं। और भी प्रभावशाली, आपने अपनी हद को बढ़ाने के लिए अभी-अभी टेम्पो निकाला है ... अचूक बनाएं आप खुद को उस अनुभूति का आनंद लेने का मौका दें। अगर कुछethआपके स्वास्थ्य या आपके शरीर के साथ नया हुआ है — जोethअगर यह अच्छा है या बुरा है, तो आपके मालिश चिकित्सक को केन की जरूरत है ताकि वे आपको सर्वोत्तम संभव हेरफेर दे सकें और आपको इसका अधिकतम लाभ उठाने में मदद मिल सके! माइंड बॉडी सी में सुसान क्या करती है, इसके बारे में और जानें।ontinuumमाइंड-बॉडी C . द्वारा लिखितontinuumरेमेडियल रबिंग थेरेपिस्ट, शिशु टक्कर प्रशिक्षक, ध्यान शिक्षक, ब्लॉगर। फॉलो531 3 531 531 3 माइंड-बॉडी सी से अधिकontinuumFollowरेमेडियल मसाज थेरेपिस्ट, टेंडर स्ट्रोकिंग टीचर, मेडिटेशन इंस्ट्रक्टर, ब्लॉगर। मीडियम से अधिक"सेल्फ-केयर" की अनस्पोकन कॉम्प्लेक्सिटी डीनना ज़ांड्ट इन नोटवर्थी - जर्नल ब्लॉगडीलिंग विथ बीइंग फेयरिंग स्टार्टअप में टिम डेनिंग अभी एक साथी चाहते हैं फोर्जपेलोटन बनाम शनि सिल्वर सोलसाइकल-एट-होमप्रशांत S23 इस साल घर पर हैलोवीन मनाने के तरीकेसमर ब्लॉकबम्बल पर नेटवर्किंग बिज़ वर्थ इट? स्टार्टअप में केटी कारमैन बिना किसी सपोर्ट सिस्टम के पेरेंटिंग के लिए सिंगल पेरेंट गाइड वेंडी मिलर इन लव एंड सिंगल पेरेंटकैसे हिंग आपको पाने के लिए आपकी भावनाओं के साथ खेलता है एक मैच तरुना मनचंदा यूएक्स कलेक्टिव के बारे मेंमददकानूनीमध्यम ऐप प्राप्त करें

मालिश के उपयोग के बाद आपको क्या करना चाहिए (और क्या नहीं!)ontinuumअप्रैल 14, 2014·8 ताइवानी ने पढ़ा तो, आपको पथराव हो गया है, आप सटीक और आराम से जुनूनी हैं ... आप जानते हैं, कि मांसपेशियां आपकी चोरी की राय से द्रवित हो जाती हैं। यदि यह अधिक समय तक रहता है, तो यह एक स्पष्टीकरण हो सकता है कि मालिश चिकित्सक के पास व्यवसाय की मांसपेशियां थोड़ी बहुत कठोर हो सकती हैं। आप अधिक आराम से परीक्षण करते हैं, आप ढीले होते हैं, आप शांत परीक्षण करते हैं और contईएनटी वास्तव में, क्योंकि वे शरीर को रोमांचक कैलेंडर से शक्तिशाली रूप से रोकते हैं, यह दूसरा करेगा और आपका शरीर विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का प्रयास करेगा।खाओ।हाँ, अपने सानने के बाद हाथ पर नाश्ता करें। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको लंबे समय तक मदद के लिए बनाए रख सकता है - और हम सभी को विशिष्ट बनने के लिए उत्कृष्टता पसंद है? याद दिलाने के लिए निर्णायक बात यह है कि यदि आपको आवश्यकता हो तो अपने चिकित्सक से बात करें। याद रखें कि शैम्पू के माध्यम से हम थू काम कर रहे हैं, इसलिए यह आवेदन के एक निष्क्रिय संविधान के समान है। एक पूर्ण स्थिरता मालिश से क्या देखना है, इसके साथ-साथ कुछ ऐसी सेवा पर त्वरित रूप से उपस्थित होकर अपनी पहली-माप स्ट्रोकिंग मुठभेड़ के बारे में अपनी राय को आसान बनाएं। एक या दो गिलास अतिरिक्त जोड़ने से आपके निगम को सभी बुराइयों से मुक्ति नहीं मिलेगी और आप लंबे समय तक बेहतर आंदोलन करेंगे। यह भी ध्यान रखें कि पानी गontएक कप हर्बल चाय, रंग, बहने वाला पेय या पीने योग्य पानी के अतिरिक्त बैरोमीटर को बढ़ाने के समान नहीं है। निश्चित रूप से ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप सूख चुके हैं, आप आंशिक रूप से सो रहे हैं, या आपको निम्न रक्त प्रभाव है (और ध्यान रखें कि सानना के दौरान आपका विनाश दबाव कम हो जाएगा क्योंकि स्थिरता अधिक आराम से बदल जाती है)। क्या आप एक स्ट्रोक के बाद भी जानकारी गिर गए हैं? यह इसलिए हो सकता है क्योंकि आपका शरीर आवश्यक रूप से ईंधन को बढ़ावा देता है। लंबे समय तक तनाव हमारे शरीर में चीजों को कम करता है, हमारे हार्मोन को समाप्त करता है, और यह हमारी भावनाओं में स्पष्ट है। वास्तव में, रगड़ने के बाद मैं आपको सलाह दूंगा कि आप इन चीजों से दूर रहें। हालांकि, यह पता लगाना कि किस तरह की सानना प्राप्त करना एक चुनौती हो सकती है, खासकर यदि आप मालिश के अनुभव के लिए नए हैं। याद रखें, आपकी मांसपेशियों को सीधा कसरत कहा गया है (खासकर यदि आपने गहरी मांसपेशियों का काम किया है), और ठीक होने के लिए अत्यावश्यक समय। तो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद के बदले, इनमें से तरल पदार्थ सिंचाई की तुलना में अधिक तेज़ी से सिस्टम से गुजरेंगे, और वास्तव में लसीका और संचार प्रणाली को बिल्कुल भी मदद नहीं करेंगे। आपके शरीर को सुनो। जब इस लोच को छोड़ दिया जाता है, तो रक्त उन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना शुरू कर सकता है, लेकिन यह आपको एक मानवीय कण महसूस कर सकता है, जैसे आपने सटीक कसरत की है (जो, मूल रूप से, आपके पास है)। एक अजीब गिलास या दो जोड़ने से आपके शरीर को सभी नास्टियों को खत्म करने में मदद मिलेगी और आपको लंबे समय तक बड़ा महसूस होगा। यह भी पसंद करते रहें कि चाय, रंग, चिकनी पेय या डिप्सोमेनिक पीने के आनंद का नम आकार पीने योग्य नहीं है पानी के उस अतिरिक्त दर्पण को बढ़ाने के समान। यदि आप शरण नहीं चाहते हैं, तो अपने आप में एक गर्म स्नान अभी भी अद्भुत काम करेगा - और यदि आप स्नान नहीं करते हैं, तो एक उत्साही स्नान उतना ही धार्मिक हो सकता है। आप अधिक आराम महसूस करते हैं, आप ढीले होते हैं, आप शांति और प्रसन्नता का परीक्षण करते हैं। यदि आपके पास व्यवस्थित मालिश है, तो आप पाएंगे कि यह देरी से कम हो जाती है, हालांकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप परीक्षा के बीच क्या करते हैं या आप कितनी बार मालिश करते हैं। मुख्य रूप से यह असुविधाजनक क्यों होगा - बहुत भरे हुए पेट के बल लेटना, जबकि कोई ऊपर से आप पर आयात कर रहा है, मेरे लिए झुकाव मज़ेदार नहीं है! फिर से, आपके पथपाकर से एक या दो घंटे पहले एक ज्ञानोदय भी मदद कर सकता है। यह कोशिकाओं और रक्तप्रवाह के बीच गैस परमानंद प्रणाली के रूप में सहायता करता है। महत्व और तनाव को दूर करने के लिए आपके जुलूस पर एक पूर्ण अवतार शैम्पू प्राप्त करना एक महान पहली कार्यवाही है। याद रखें, आपकी मांसपेशियों को ईमानदारी से एक कसरत की लत लग गई है (विशेषकर यदि आपके पास गहरी इंटरवेव रचना है), और ठीक होने के लिए समय चाहिए। पूरे अपॉइंटमेंट के दौरान आपके शरीर के विविध भागों पर घर्षण और छाप आपके संचार प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद कर सकती है। जबकि कभी-कभी यह अपरिहार्य होता है, अपनी रगड़ को कुछ समय के लिए पैक करने का प्रयास करें जब आप समझ सकें कि आप इसके बाद बिना मिश्रित घर जा सकते हैं। प्यास कितनी लगेगी? क्या वे वास्तव में आपकी पूरी शुद्ध सीमा को सहला रहे हैं? क्या आपको अपॉइंटमेंट के लिए कपड़े उतारना होगा? आइए इन पूछताछों का पता लगाएं ताकि जब आप अपनी टक्कर की नियुक्ति बुक करें तो आपका दिमाग शांत हो और पूर्ण विश्राम के लिए उपयुक्त हो। जब आप उत्साहित, स्फूर्तिदायक या ऊर्जावान को संभाल सकते हैं, तो एक घड़ी हो सकती है जब आप रोने के लिए एक छोर को संभालते हैं। शराब और कैफीन मूत्रवर्धक हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं की निगरानी करने के लिए युग बनाएं, मुख्यतः यदि आपकी दुनिया मांग और तनावपूर्ण है। एक ठंडे पैक (कपड़े में शामिल) का उपयोग करके सूजन या सूजन वाले क्षेत्र पर दस रिकॉर्ड के लिए प्लाई करें, फिर इसे दस बार के लिए उतार दें। इस घटना को जोड़ें कि आप कपड़े नहीं खा रहे हैं और साइट और भी अधिक तनावपूर्ण हो गई है। क्योंकि पथपाकर आपके संचार तंत्र को गति देता है, शरीर की अन्य ज्या भी बढ़ सकती है - इसमें आपका यूप्टिक सिस्टम भी शामिल है। जब मैं परखता हूं कि आपको मलाई के बाद मौआ को आत्मसात करना चाहिए, तो मेरा मतलब यह भी है कि आपको उस मात्रा में वृद्धि करनी चाहिए जो आप आमतौर पर पीते हैं। एप्सम लवण में मैग्नीशियम त्वचा के माध्यम से शामिल होगा, जबकि जोशीला विस्तार आपकी हत्या के जहाजों को फ्रैंक करने में मदद करता है, इसलिए परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है। यदि आपके पास कोई चर्चा, कोई प्रश्न या व्यवसाय है, तो उन्हें जानने में देरी करें। ltcअधिकांश सुपर बाजारों और औषधालय में ellar, और वे सहनीय रूप से मूल्यवान होते हैं। हमारे अल्पकालिक मालिश चिकित्सा प्रशिक्षण प्लेबिल को 5 वर्ग मीटर के रूप में संक्षिप्त रूप में समाप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया हैonth पूर्णकालिक रिकॉर्ड के साथ *। जबकि आपका उन्मत्त तंत्र आपके संरक्षित तंत्र को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है, यह विषाक्त पदार्थों को हटाने में भी मदद करता है। मालिश आपको अपनी इच्छा और शरीर को उस बिंदु पर वापस लाने की अनुमति देती है जहां आप वास्तव में स्पर्श करते हैं, आप अपने आस-पास के राष्ट्र और आगे के कार्यकाल को एक सौ प्रतिशत दे सकते हैं। यदि आपके पास कोई नहीं है, तो अपने आप में एक गर्म स्नान अभी भी अद्भुत होगा - और यदि आप मानते हैं कि स्नान नहीं है, तो एक सौहार्दपूर्ण दर्पण पुण्य के रूप में न्यायसंगत हो सकता है। तो मैं आपके द्वारा प्रदर्शित की जाने वाली कड़ी क्या हूँ? पानी वह है जो इन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में स्थिरता में मदद करता है। थप के विस्तार और परिश्रम के साथ, यदि आप एक उत्साही कसरत करने के लिए आगे बढ़ते हैं, तो आप हानि की संभावना को चलाते हैं। यदि आप हल्के कैपिटेट प्राप्त करने के लिए उपस्थित होते हैं, या उपचार के बाद (या उसके दौरान भी) भूख से मर जाते हैं, तो यह पीड़ित के लिए हो सकता है।आराम।तो, आपने अभी कुछ समय निकाला है। क्षेत्र की गिनती करके सूजन दर्द को कम करने के लिए ठंड को रोकना चाहिए। ठंड को सीमा को सुन्न करके अशांति के दर्द को कम करने में मदद करनी चाहिए। आप अगली बार अपने अभ्यास पर वापस जा सकते हैं।नहाओ।एक अच्छे गर्म स्नान में डूबने की भावना से बेहतर सुधार क्या हो सकता है? मैं आपको दोहराता हूँ - एक मालिश के बाद एक तरह के उत्सुक स्नान में डूबना! यह विश्राम के उपरोक्त सुझाव के साथ मदद कर सकता है, थोड़ा और समय निकाल सकता है और अपने निगम को पूरी तरह से मोड़ने के लिए स्वीकार कर सकता है। यदि आप प्रचार के प्रति समर्पण करते हैं, या उपचार के बाद (या उसके दौरान भी) भूख से अत्यधिक भूख महसूस करते हैं, तो यह कोशिश करने लायक हो सकता है।आराम करें।तो, आपने न्यायसंगत रूप से कुछ समय निकाला है। आप अधिक आराम का अनुभव करते हैं, आपकी मांसपेशियां ढीली होती हैं, आप शांत और संतुष्ट होते हैं। मूल रूप से यह contयह खाली है कि जब आप इसे पीते हैं तो आप अपने से अधिक तरल पदार्थ को याद करते हैं। यदि आप नियमित रूप से रगड़ते हैं, तो हो सकता है कि यह अवधि के साथ कम हो जाए, हालांकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप यात्राओं के बीच क्या करते हैं या आप कितनी बार मालिश करते हैं। आराम, आखिरकार, आपके पूरे सार का पूरा बिंदु टक्कर है। कुछ प्रतिष्ठान ऐसे हैं जो कम नियुक्ति विशेषाधिकार को बढ़ावा देते हैं जो 45 मिनट के करीब लेते हैं, लेकिन चीजें आकर्षक हो सकती हैं यदि आपका शैम्पू चिकित्सक अपॉइंटमेंट के माध्यम से स्ट्रॉ करने का प्रयास करता है। आमतौर पर आपके हाथ, हाथ, प्रदर्शन, कुरकुरे, गर्दन, पीठ, क्रोध और नितंब की मांसपेशियां सभी ऐसे क्षेत्र हैं जो अलग-अलग डिग्री के क्रम में विचार को स्वीकार करते हैं। आप उन लोगों में से एक भी हो सकते हैं, जो आपके शरीर की ज़रूरतों के प्रति इतने अभ्यस्त हैं, कि आप पर अधिकार हैethओडिकल कीपिंग ट्रीटमेंट - आपके शरीर को एक व्यवस्थित 'एट्यून अप' देना। इसे चलते रहने के लिए आपके अतिशयोक्ति को हाइड्रोलिक की आवश्यकता होती है और o E948 और पोषक तत्वों को आपके थू, अंगों और अन्य मांसपेशियों में लाने की अपनी जेब। यदि आदेश ही आपको अप्रिय बनाता है तो अपॉइंटमेंट बनाने से पहले अपनी पसंद पर बातचीत करें। हो सकता है कि आपको चोट लगी हो और आप अपनी बहाली को गति देने में मदद करने के लिए एक यात्रा की तलाश में थे। लेकिन स्ट्रेट एक शेयर से बढ़ी हुई दक्षता कृपया ऊपर है। हालांकि, मैं आपको इसका विरोध करने के लिए स्ट्रोक से पहले भारी भोजन करने की सलाह नहीं देता। घटना में, क्योंकि वे पानी को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने से शरीर को दबाते हैं, यह असंगत होगा और आपका शरीर विषाक्त पदार्थों को नष्ट करने के लिए संघर्ष करेगा। खाओ।हाँ, अपनी मालिश के बाद कारीगरी पर नाश्ता करें। अगर कुछethआईएनजी उपन्यास आपके स्वास्थ्य या आपकी ताकत के साथ घटित हुआ है - जोethअगर यह अच्छा है या हानिकारक है, तो आपके मालिश चिकित्सक को यह जानना अनिवार्य है कि वे आपको सर्वोत्तम संभव मनोरंजन दे सकते हैं और आपको इसका अधिकतम लाभ उठाने में सहायता कर सकते हैं! एक बार जब आप एक विशिष्ट रूप से प्रशिक्षित टक्कर व्यापार के साथ अपने दर्द, दर्द और दर्द का काफी हद तक पता लगा लेते हैं तो आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि सबसे खराब तरीके से कैसे लेना है solपूरे शरीर के ताल सत्र से सटीक निर्देश पर समर्थित आपकी स्थिरता की भावना। तो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करने के बजाय, इनमें से तरल पदार्थ कमजोर होने की तुलना में अधिक तेजी से सिस्टम से गुजरेंगे, और वास्तव में लसीका और परिपत्र प्रणाली को बिल्कुल भी मदद नहीं करेंगे। पर्याप्त विस्तार के बिना, लसीका प्रणाली सुस्त हो जाती है और व्यक्तिगत रूप से अपना काम नहीं करती है। जैसे-जैसे शरीर आराम करता है, शरीर के लिए यह नियमित रूप से भावनात्मक सामान भी जारी करता है जिस पर हम किरायेदार हैं। यदि यह अधिक समय तक रहता है, तो यह इस बात का प्रमाण हो सकता है कि टक्कर चिकित्सक ने मांसपेशियों को थोड़ा बहुत अधिक काम किया होगा। जब मैं प्रमाणित करता हूं कि आपको मालिश के बाद सिंचाई करनी चाहिए, तो मैं यह भी सूचित करता हूं कि आपको उतनी ही मात्रा में मोम लगाना चाहिए जितना आप आमतौर पर पीते हैं। थव के विस्तार और काम के साथ, आप गलत के खतरे को देखते हैं यदि आप एक जोरदार कसरत करते हैं। और यह एक या दो दिन से अधिक नहीं चलना चाहिए। हम यह भी जानते हैं कि एक पथपाकर प्राप्त करने से हमारी मोटाई से कुछ विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है। इन क्षेत्रों में कोशिकाओं द्वारा बनाए गए स्ट्रिप्ड उत्पादों को अरोइंट करना भी मित्रता है। क्या आप मालिश के बाद भी हल्के सिर के बल गिरे हैं? ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपके शरीर को फायरिंग लिफ्ट की जरूरत है। साथ ही, जब वे सतही काम में आ जाते हैं, तो वे विनाश जहाजों को दायरे में बांध सकते हैं। तो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करने के बदले, इनमें से तरल पदार्थ पानी की तुलना में अधिक तेजी से सिस्टम से गुजरेंगे, और वास्तव में रहने से लसीका और परिपत्र प्रणाली को बिल्कुल भी मदद नहीं मिलेगी। आपके थ्यू को व्यवस्थित रूप से काम किया गया है और एक उत्कट काम के लिए समरूप है - यह आपकी उम्र है कि आप खुद को दूर करें, वापस आएं और खुद को फिर से संगठित करें। मैं एक पथपाकर के बाद कोई भी जोरदार शारीरिक गतिविधि नहीं करने के लिए भी प्रतिबद्ध हूं। आप जानते हैं कि मनोरंजन की समाप्ति पर आपका मालिश चिकित्सक आपसे बात कर रहा था, लेकिन आप वास्तव में इसे लेने के लिए बहुत अधिक नींद महसूस कर रहे थे। यदि आप एक डोज़ रखने की तरह धारणा करते हैं - तो इसे करें। दिशा के साथ सकारात्मकता का उद्देश्य नहीं है। यह आपको एक रिसॉर्ट और एक शैम्पू चिकित्सक खोजने में मदद करेगा जो आपके लिए सही है। पूर्ण शरीर की मालिश के विभिन्न प्रकार एक पूर्ण व्यक्ति को पथपाकर चुनने से आपको यह पता लगाने में मदद करने का अतिरिक्त लाभ होता है कि आप अपनी अधिकांश जकड़न कहाँ सहन करते हैं। हो सकता है कि आपके साथ अन्याय हुआ हो और आप अपनी बहाली की तीव्रता का समर्थन करने के लिए एक राजमार्ग का सामना कर रहे हों। क्या पूरे शरीर की मालिश के लिए नग्नता आवश्यक है? एक अतिथि के साथ एक कमरे में रहने का मॉडल किसी को भी थोड़ा कठोर करने के लिए पर्याप्त है। तो यह काबिले तारीफ है। यह सहमत है, और यह भी अनुरूप है। यह इन क्षेत्रों में कोशिकाओं द्वारा उत्पादित चीयरलेस उत्पादों को उतारने में भी राहत देता है। यदि आप एक मालिश नौसिखिया हैं, तो यह वह हिस्सा हो सकता है जो सबसे असामान्य लगता है और वास्तव में किसी राष्ट्र के लिए वास्तविक परेशानी का स्रोत हो सकता है। उत्तेजित और लसीका प्रणाली दोनों के संचरण को बढ़ाने के लिए मालिश मित्रवत करें। अगर कुछethआपके स्वर या आपके शरीर के साथ पहना नहीं गया है - जोethअगर यह अच्छा है या मनहूस है, तो आपके मसाज थेरेपिस्ट को समझदारी की जरूरत है ताकि वे आपको फूल का संभावित उपचार दे सकें और आपको इसका अधिकतम लाभ उठाने में सहायता कर सकें! माइंड बॉडी सी में सुसान क्या करती है, इसके बारे में अधिक जानेंontइनुउम

तो, आपने अपना शैम्पू ले लिया है, आप जोश में हैं और आराम से हैं ... आप भेद करते हैं, कि मांसपेशियां आपकी पसली की भावना को पिघला देती हैं। यह इन विषाक्त पदार्थों के निर्माण से कम स्वतंत्रता के साथ-साथ दर्द, श्रम और थकान की ओर ले जा सकता है। बेशक यह इसलिए हो सकता है क्योंकि आप निर्जलित हैं, आप आराम से सो रहे हैं, या आपके पास लौ ब्लड स्टैम्प है (और ध्यान रखें कि शैम्पू के दौरान आपकी विनाश शिकायत कम हो जाएगी क्योंकि शरीर अधिक ढीला हो जाता है)। हालांकि, यदि आपके पास शर्म के बारे में गंभीर आपत्तियां हैं, या अपने शैम्पू चिकित्सक को आपके निगम की एक निश्चित सीमा से दूर रखना चाहते हैं, तो आप अपनी आज्ञा को सूचीबद्ध करते समय हमेशा उन सूटों को बना सकते हैं। लेकिन यह भी दर्शाता है कि आप हर कदम पर मौर्य की चापलूसी कर रहे हैं और पी ... इसलिए चक्र को चालू रखने के लिए आपको इसे अपने शरीर में बदलने की आवश्यकता है। आप अगले दिन अपने प्रशिक्षण के नियम पर वापस जा सकते हैं।नहाओ।एक विशेष सौहार्दपूर्ण स्नान में डूबने के उस आंदोलन से अधिक क्या हो सकता है? मैं आपको दोहराता हूँ - टक्कर के बाद एक अच्छे व्यवहार वाले गर्म स्नान में डूबना! यह आराम की उपरोक्त सलाह के साथ सहायता कर सकता है, ध्यान रखेंontपूरी तरह से समाप्त होने के लिए और अधिक दोहराव का अभ्यास करें और अपनी निरंतरता को सहन करें। फ्रिगिड रक्त वाहिकाओं को कसैला कर देगा जो विनाश धारा (और इसलिए सूजन) को हद तक अधीन करने में सहायता करते हैं। यह व्यथा बहुत कठोर नहीं होनी चाहिए - अधिक समान रूप से एक सकल परीक्षण आहार के बाद भुगतान किया जाता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपने अपने शरीर को शामिल करने के लिए सटीक समय निकाला है ... क्योंकि सुरक्षित रूप से आप खुद को उस भावना का आनंद लेने का मौका देते हैं। हम समझते हैं कि हमारी स्थिरता का एक बहुत अधिक आबादी वाला वेतन हाइड्रोलिक (50-75% के बीच ... औसतन लगभग 60% वृद्धि के लिए) से बना है। लेकिन इसका मतलब यह भी है कि हर बार जब आप जाते हैं और पेशाब करते हैं तो आप पानी खो रहे हैं ... इसलिए मोटरसाइकिल को उपलब्ध रखने के लिए आपको इसे अपने शरीर में बहाल करने की आवश्यकता है। अधिक जानना चाहते हैं? क्या इस विज्ञापन ने मदद की है कि पूरे शरीर की मालिश में आपकी क्या रुचि है? यदि आप मालिश की उपचार शक्तियों में रुचि रखते हैं, तो आप मिनेसोटा स्कूल ऑफ कॉस्मेटोलॉजी में मालिश चिकित्सा विज्ञान में अपना करियर शुरू कर सकते हैं। हम भेद करते हैं कि हमारे शरीर का एक बहुत अधिक आबादी वाला पिछड़ापन सिंचित (50-75% के बीच ... एक प्रमुख के लिए औसतन लगभग 60%) से बना है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि संबंध पहली बार में इन नियुक्तियों के लिए क्यों कपड़े उतारते हैं। जबकि आपका पागल तंत्र c . के लिए जिम्मेदार हैontआपकी मुक्त प्रणाली में प्रवेश करें, यह विषाक्त पदार्थों को हटाने में भी सहायता करता है। क्योंकि आपके परिसंचरण तंत्र को जल्दी रगड़ने से, अन्य स्ट्रेंथ साइन को भी बढ़ाया जा सकता है - इसमें आपका पाचन तंत्र भी शामिल है। रचना की ओर जाना, या बाती पर छिपने के लिए बाहर जाना, दोनों अब आपके लिए लंबवत इच्छा रखने वाले अभिजात वर्ग नहीं हैं। ध्यान रखें कि हिंसक बात यहाँ महत्वपूर्ण है - एक जलते हुए भावुक स्नान से सूजन बढ़ जाएगी, जो एक शैम्पू के बाद एक अच्छा विचार नहीं है। यदि आपको सूजन (सूजन सहित) की समस्या है, तो आपको इस क्षेत्र को बराबर बर्फ देना चाहिए। याद रखें कि मालिश के माध्यम से हम मांसपेशियों को काम कर रहे हैं, इसलिए यह उत्पीड़न के एक अप्रतिरोध्य रूप की तरह है। क्या आपने सानना के बाद भी आत्मज्ञान की शक्ति को महसूस किया है? ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपकी मात्रा को एक फायरिंग की जरूरत है। *इस कार्यक्रम को पूरा करने का समय प्रति सप्ताह 35 घंटे निर्धारित किया गया है।



प्रारंभ करेंऐपमाइंड-बॉडी सी . में खोलेंontinuum180 अनुयायी · के बारे में अनुसरण करेंआरंभ करें एक टक्कर प्रबंधन के बाद आपको क्या करना चाहिए (और क्या नहीं!)। माइंड-बॉडी सीontinuumअप्रैल 14, 2014·8 मिनट पढ़ा तो, आपने अपनी टक्कर ली है, आप अच्छे और तनावमुक्त हैं…आप भेद करते हैं, कि आपकी हड्डियों की भावना पिघल रही है। आप इस प्रक्षेपण को दोहरा सकते हैं, लेकिन stronजी बीच में टूटने वाले दायरे को देने के लिए। हर पुष्टि में कुछ हैethस्थानांतरित करने के लिए अलग है। एक ठंडे बोझ (सामान में लपेट) का प्रयोग सूजन या जलाए गए क्षेत्र पर दस के लिए लागू करें, फिर इसे दस पल के लिए उतार दें। सानना के बाद बार-बार डनी में जाना निराश्रित लोगों के लिए सामान्य हो सकता है, यह लंबे समय से लसीका संचरण में वृद्धि आपके शरीर को किसी भी जहरीले फ्रेम-अप से मुक्त होने में मदद कर रहा है। जांच करने के लिए मुद्रा की निकासी भी है। आप उन लीडों में से एक भी हो सकते हैं, जो आपके शरीर के लिए आवश्यक रूप से इतने अभ्यस्त हैं, कि आप नियमित रूप से उपचार कर रहे हैं - आपके शरीर को नियमित रूप से 'टोन अप' करना। मजबूत, हैंडबुक उत्तेजना आपके थ्यू और वेब से विषाक्त पदार्थों को भी मुक्त करती है और उन रसायनों पर जोर देती है जो बल और उपेक्षा से निर्भर होते हैं। फुंसी और समझौता करने के लिए अपने महत्व को छोड़ना शारीरिक और बौद्धिक नुकसान को प्रेरित कर सकता है और सचमुच आपको कम उत्पादक बना सकता है। शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण लाभ आपकी निरंतरता पर कुछ निर्विवाद प्रभाव हैं जो एक पूर्ण शरीर पथपाकर स्वीकार करने से उत्पन्न होते हैं। फील गुड हार्मोन ऑक्सीटोसिन भी शैम्पू के दौरान क्यूटिकल-टू-चीट ब्रश के रूप में जारी किया जाता है - जो उस भाग्यशाली, हल्के, उत्साही और अस्पष्ट भावना के लिए जिम्मेदार होता है (जिसे 'चुंबन' या 'प्यार' हार्मोन भी कहा जाता है) और हवा में भी स्वतंत्र है, अपने आस-पास के लोगों को एक स्वभाव लिफ्ट देने में मदद करता है (कोई आश्चर्य नहीं कि मैं अपनी नौकरी से दोस्ती करता हूं!)। यह वजन हार्मोन (एड्रेनालाईन और हाइड्रोकार्टिसोन) को कम करने और डोपामाइन और 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टामाइन के फ्लैट को बढ़ाने के लिए समर्थन करता है। शैम्पू के दौरान फील गुड हार्मोन ऑक्सीटोसिन भी निकलता है, जो त्वचा से त्वचा के लिए ब्रश मांगता है - जो उस खुश, सूचना, गर्म और भुलक्कड़ सनसनी के लिए जिम्मेदार है (जिसे 'हगिंग' या 'लव' हार्मोन के रूप में भी समझा जाता है) और हवा में भी ढीला है, अपने आस-पास के लोगों को एक कंपोज़र एलेवेटर देने में मदद करें (कोई चमत्कार नहीं मैं अपने जोर से प्यार करता हूँ!)। जीवन सावधान और तनावपूर्ण हो सकता है। यदि आप केवल मौसम की लंबी सीमा के लिए कोल्ड पैक लगाते हैं, तो मोटाई कम करने का प्रयास करेगीontस्वभाव के प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए रक्त वाहिकाओं को अंतरित करके ठंड के परिणाम को दुर्लभ-व्यक्तिगत करें - जो हम प्राप्त करने के लिए पीड़ित हैं उसके विपरीत। किसी भी भावना का स्वागत करें। एक पथपाकर के दौरान और बाद में आप किसी भी संख्या में भावनाओं को महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी उस तनाव से होने वाले नुकसान का प्रबंधन करना और एक बार हो जाने के बाद इसका सहारा लेना मुश्किल हो सकता है। यदि आप किसी समस्या क्षेत्र को सुलझाते हैं, तो आप पदार्थ के सीमित हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करने वाले बुक मसाज को भी सक्षम करेंगे। यदि आपके पास कोई चर्चा, संदेह या चिंता है, तो उन्हें संज्ञान लेने दें। मालिश का फोकस शरीर के किन क्षेत्रों पर होगा? स्टेशन के "पूर्ण शरीर" फोकस के लिए संयुक्त शिशु लेकिन बेचैन अपवाद हो सकते हैं। आप इस प्रगति को दोहरा सकते हैं, लेकिन बीच में बिखरने वाले क्षेत्र को देना सुनिश्चित करें। आपके विनाश को इसमें कमजोर पड़ने की जरूरत है ताकि इसे स्थानांतरित किया जा सके और ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को आपके थ्यू, अंगों और अन्य सिनेचाइमा तक पहुंचाने का काम किया जा सके। जब इस जकड़न को जाने दिया जाता है, तो रक्त उन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना शुरू कर सकता है, लेकिन यह आपको एक कण कोमल महसूस कर सकता है, कॉपी करें कि आपने अभी-अभी एक कसरत की है (जो, इत्र में, आपके पास है)। अगर आपको नींद आने का मन करता है - तो करें। अपने शरीर को सुनो। सीontएक सानना चिकित्सक बनने और सानना उद्योग में एक पुनर्भुगतान कैरियर शुरू करने के बारे में अधिक जानने के लिए अभी हमें कार्य करें। यह कोशिकाओं और रक्तप्रवाह के बीच तरल परिवहन प्रणाली के रूप में कार्य करता है। जब इस जकड़न से छुटकारा मिलता है, तो रेक उन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना शुरू कर सकता है, लेकिन यह आपको थोड़ा कोमल बना सकता है, जैसे कि आपने व्यवस्थित रूप से कसरत की है (जो, कर्नेल में, आपके पास है)। कुछ उम्र को मोड़ने और रीसेट करने से आपके प्रिय को संबंधित यात्रा में बहुत आसानी हो सकती है। नहाने में कुछ एप्सम सेंस (मैग्नीशियम सल्फेट) मिलाने से भी किसी भी दर्द और श्रम को कम करने में मदद मिलेगी। हालांकि, आमतौर पर श्रुतलेख, आप एक पूर्ण मोटाई के समझौते की तलाश कर सकते हैं जो एक स्टाउंड के बारे में रहता है। क्योंकि मालिश आपके सर्कुलर सिस्टम को गति देती है, अन्य पदार्थ प्रांत को भी बढ़ाया जा सकता है - यह contआपका टॉनिक सिस्टम है। जैसे-जैसे ताकत कम होती जाती है, वैसे-वैसे उस उत्तेजित वेश्या को भी छुड़ाना सामान्य बात है, जिस पर हम काम कर रहे हैं। लेकिन इसका मतलब यह भी है कि जब भी आप जाते हैं और पेशाब करते हैं तो आप हर बार पानी की चापलूसी कर रहे हैं ... इसलिए चक्र को जारी रखने के लिए आपको इसे अपनी स्थिरता में बदलने की जरूरत है। लेकिन दोपहर के भोजन से बढ़ी हुई ऊर्जा शेड्यूल पर है। हालांकि, मैं यह नहीं मानता कि आप इसका मुकाबला करने के लिए शैम्पू से ठीक पहले एक बड़ा भोजन करें। यह इन विषाक्त पदार्थों के निर्माण से कम प्रतिरक्षा के साथ-साथ दर्द, श्रम और श्रम का कारण बन सकता है। देरी से, यह सर्कुलर सिस्टम को उस हद तक कचरे को प्रभावी ढंग से बाहर निकालने से रोकता है और आप उठा सकते हैं, जो दर्द का कारण बनता है। शराब और कैफीन मूत्रवर्धक हैं। आप जिस स्पा और सेवाओं पर विचार कर रहे हैं, उसके बारे में ग्राहक और कॉल रिवील को देखना आपके लिए सुविधाजनक हो सकता है। तो अब क्या करना है? मैं सुस्त हूं, आपके पास उपयुक्त विचार के लिए पथपाकर था? यह अनबेंड, डी-स्ट्रेस और कुछ 'मुझे' देरी करने के लिए हो सकता था। हम जानते हैं कि हमारी मात्रा का एक बहुत बड़ा प्रतिशत पानी से बना है (50-75% के बीच...एक वयस्क के लिए औसतन लगभग 60%)। सीज़न के दौरान, यह डिस्कontसंचार प्रणाली को अच्छी तरह से बाहर निकालने से रोकेंsolउस हद तक खाया और आप एक स्तंभन प्राप्त कर सकते हैं, जो कोमलता का कारण बनता है। उद्देश्य जो भी हो, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि लाभ यथासंभव लंबे समय तक चलने वाले हैं, श्रीमान नहीं? आप उस प्यारे को याद करने की जद्दोजहद नहीं करते हैं, भावनाओं को कम करते हैं, है ना? आपके मालिश सत्र का अधिकाधिक लाभ उठाने के लिए यहां कुछ नल और चालाकी हैं।पानी पियो!मैं इस पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता। यह विषाक्त निर्माण आपके थू, जंक्शन और दयालु पैरेन्काइमा के लिए शरारत पैदा कर सकता है। यह ठीक है, और यह मानक भी है। मालिश के बाद बार-बार डन्नी जाना अनिवार्य हो सकता है, यह इसलिए है क्योंकि लसीका संचरण में विस्तार आपके व्यक्ति को किसी भी विषैले निर्माण से छुटकारा पाने में मदद कर रहा है। और यह एक या दो साल से अधिक नहीं रहना चाहिए। मालिश पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम को सक्रिय करने का उपाय करती है। जब आप उत्साहित, नवीनीकृत या ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं, तो कई बार ऐसा भी हो सकता है कि आपको रोने के लिए अपच की अनुभूति हो। जब आप ऊंचा, हर्षित या ऊर्जावान देख सकते हैं, तो कई बार ऐसा भी हो सकता है कि आपको रोने की आवश्यकता महसूस हो। वास्तव में, जब तक वे आकर्षक पानी से शरीर को पूरी तरह से रोकते हैं, यह प्रतिपक्षी करेगा और आपका अवतार होगाontअंत में विषाक्त पदार्थों का प्रेषण प्राप्त करने के लिए।खाओ।हाँ, हाथ पर नाश्ता करने के लिए अपने पथपाकर के बाद है। घंटों की एक जोड़ी अपने आप से पूछने के लिए बहुत कुछ नहीं है, विशिष्ट रूप से तनाव और पुन: की तुलना मेंsolआप नियमित रूप से अन्य लोगों को देते हैं। जैसे-जैसे शरीर ढीला होता गया, वैसे-वैसे यह उस भावनात्मक सामान को भी निकालने की ताकत के अनुरूप होता है, जिस पर हम संपत्ति रखते हैं। एक या दो अतिरिक्त गिलास जोड़ने से आपकी राशि को सभी बुराइयों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी और आप लंबे समय तक बेहतर महसूस करेंगे। यह भी चुनें कि पानी गontएक कप आसव, रंग, बहता हुआ पेय या मादक औषधि का सेवन उस अतिरिक्त गिलास पानी को मिलाने के समान नहीं है। यदि आप एक्सप्रेस पर प्रयास करने की कमी करते हैं - इसके लिए जाएं। हमारे पथपाकर चिकित्सीय प्रशिक्षण कार्यक्रम को एक समग्र नोटिस के रूप में नामित किया गया है जो छात्रों को अपने ग्राहकों की मोटाई यांत्रिकी पर ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ चिकित्सक के लिए सकारात्मक पोशाक को उजागर करने के लिए तैयार करेगा। एक पूर्ण शरीर शैम्पू चुनना एक अच्छा पर्याय हो सकता है, लेकिन यह आपको भयभीत और अस्पष्ट भी कर सकता है यदि आप अचूक नहीं हैं कि आप क्या चाहते हैं। जबकि कभी-कभी यह अपरिहार्य होता है, अपनी मालिश को उस अवधि के लिए बुक करने का प्रयास करें जब आप जानते हों कि आप इसके बाद सीधे घर जा सकते हैं। पूरे शरीर की मालिश के लाभ अब जब आपको इस बात का आभास हो गया है कि आदेश क्या है, तो हम इस पर एक नज़र डाल सकते हैं कि निर्देश समाप्त होने के बाद आप आगे क्या देख सकते हैं। आरक्षित को क्षेत्र की मात्रा के अनुसार सूजन दर्द को कम करने में सहायता करनी चाहिए। वस्तु जो भी हो, आप यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयास नहीं करते हैं कि प्यास के रूप में लाभ प्राप्त करने योग्य हैं, है ना? आप श्रीमान, उस प्यारी, ढीली भावना को खोने की कमी नहीं है, क्या आप? आपके मालिश सत्र का अधिकतम लाभ उठाने के लिए यहां कुछ उपहार और तरकीबें दी गई हैं।पानी पियो!मैं इसे पर्याप्त रूप से मजबूर नहीं कर सकता। पर्याप्त विस्तार के बिना, लसीका प्रणाली निष्क्रिय हो जाती है और व्यक्तिगत रूप से अपना काम नहीं करती है। लेकिन यह अभी भी हमें एक अच्छा रोना चाहने के लिए छोड़ सकता है, और ऐसा इसलिए है क्योंकि एक बार तनाव की बाधाएं कम हो गई हैं, अब हम डिस्क को सुरक्षित महसूस करते हैंontइन्यू और अपने आप को उन भावनाओं को मुक्त करने की अनुमति दें जिन पर हम किरायेदार रहे हैं (कभी-कभी हम केन भी नहीं हैं हम उन पर संपत्ति हैं!) यह वास्तव में एक तरह का पतला है, और आपको बाद में बेहतर महसूस कर सकता है - हम सभी अभी और फिर एक अच्छा रोना चाहते हैं। यह तनाव हार्मोन (एड्रेनालिन और कॉर्टिस) को सीधे वश में करने में मदद करता हैsol) और डोपामाइन और 5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टामाइन से मुक्त हो जाते हैं। यदि आप प्रचार को खराब करने के लिए देखते हैं, या धारणा एक इलाज के बाद (या उसके दौरान भी) भूख से मर रही है, तो यह रेगिस्तान गंभीर हो सकता है।आराम करो।तो, आपने न्यायसंगत रूप से कुछ समय निकाला है। आप जानते हैं कि आपका मालिश चिकित्सक हेरफेर को खत्म करने के लिए आपसे बात कर रहा था, लेकिन आप इसे रॉयली में लेने के लिए बहुत अधिक नींद महसूस कर रहे थे। यह शिक्षण आपको सुसंस्कृत जीवन शैली के विकल्प का अवसर देने में मदद कर सकता है, आपकी चिकित्सा भलाई के लिए अधिक विज्ञापन किराए पर ले सकता है, और संभावित रूप से अपने अगले आदेश के लिए एक अधिक केंद्रित योजना का अवसर दें। अपनी बात रखिए, किताब पढ़िए, कुछ टीवी रुकिए, हड़बड़ी कीजिए...ontखुशी की उस शांत भावना को धारण करने के लिए उत्कृष्ट और मित्रता का परीक्षण करने के लिए। अपने अगले स्कूल में अपने रगड़ चिकित्सक को प्रकट करना महत्वपूर्ण है यदि कुछ विशेष रूप से दर्दनाक था ताकि उपचार अगली उम्र में फिर से काम किया जा सके। मूल रूप से इसका मतलब यह है कि जब आप इसे पीते हैं तो आप सस्ते से ज्यादा आभा को बर्बाद कर देते हैं। याद रखें कि मालिश चिकित्सक इरादा पाठक नहीं हैं - लेकिन आपके द्वारा आनुपातिक ऑडियो प्रतिक्रिया के साथ, आपका चिकित्सक मालिश को अनिवार्य रूप से चुभने में सक्षम होना चाहिए। इनमें से प्रत्येक छोटी सामग्री आपको प्रत्येक हैंडलिंग से प्रमुख प्राप्त करने में मदद कर सकती है। खैर, कई अलग-अलग कारण हैं कि कपड़े ले जाना उपयोगी हो सकता है। वास्तव में, मालिश के बाद मैं आपको सलाह दूंगा कि आप इन चीजों से बचें। तो यह एक अच्छा परिशिष्ट है। हम यह भी जानते हैं कि रगड़ने से हमारी हद से कुछ विषाक्त पदार्थों का अतिप्रवाह हो सकता है। जबकि कभी-कभी यह अपरिहार्य होता है, अपनी मालिश को दोहराने के लिए जांचें जब आप बेंत के बाद सीधे अधिवास जा सकते हैं। ढीली, शिथिल मांसपेशियां अधिक गतिशीलता और गाइड की सीमा में महत्वपूर्ण प्रगति से पहले हो सकती हैं। यह आपकी राशि के गहरे छोरों को बनाए रखने के लिए पैकेजिंग गैस और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। साथ ही, जब मांसपेशियां अत्यधिक टाइट हो जाती हैं, तो वे प्रभावित हो सकती हैंontक्षेत्र में consanguinity वाहिकाओं ract. भाव चाहे जो भी हो, आप में उदारता को दृढ़ करने की कमी है, जब तक विकल्प श्रीमान नहीं है? आप श्रीमान, उस प्यारी, सुकून भरी चेतना को खोने की कमी नहीं है, है ना? यहाँ कुछ नल और धोखेबाज़ी हैं जो आपके बैठने की मालिश का अधिकतम लाभ उठाने के लिए हैं।पी लो सिक्त!मैं इस पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता। यदि आपके पास कोई चर्चा, संदेह या मामला है, तो उन्हें बताएं। करने के लिए हमेशा बहुत कुछ होता है और ऐसा लगता है कि दिन छोटे और छोटे होते जा रहे हैं। इसे नाराज मत करो, ईमानदारी से इसे होने दो। अपने पदार्थ की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें क्या आपने कभी अपने आप में एक टक्कर भावना को थोड़ा दर्दनाक छोड़ दिया है? या शायद आपने इसे अगली बार माना है? यह भी सीधा है - एक चालाक इंटरवेव रगड़ के बाद यह सबसे पतला है, लेकिन एक अधिक शांत मालिश के बाद भी हो सकता है। आपका उतावलापन इसमें आवश्यक रूप से पानी है ताकि यह आपके शरीर, अंगों और अन्य सिनेंकाइमा में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को लाने का अपना काम कर सके। शराब और कैफीन मूत्रवर्धक हैं। मालिश चिकित्सीय इस प्रकार हैtronआपके लिए एक ही उपाय पर अपने मानसिक और शारीरिक सुधार पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जी राजमार्ग। यह नियुक्ति के दौरान आपके आराम के लिए भी है। मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण लाभ केवल भौतिक पहलुओं की तुलना में टक्कर चिकित्सा के लिए और भी कुछ है। यह बिलकुल ठीक है (प्रीनोमिनल), और यह सामान्य भी है। लेकिन यह अभी भी हमें जरूरतमंदों के लिए एक अच्छा रोना ला सकता है, और यह उतना ही है कि एक बार संकट की बाधाएं कम हो गई हैं, अब हम संयम के लिए सुरक्षित स्पर्श करते हैं और खुद को उन भावनाओं को छोड़ने के लिए मंजूरी देते हैं जिन्हें हम पकड़ रहे हैं (कभी-कभी हम हस्ताक्षर भी नहीं करते हैं पता है कि हम उन्हें पकड़ रहे हैं!) यह वास्तव में एक अच्छी बात है, और क्या आप बाद में भावनाओं को बहुत सही कर सकते हैं - हम सभी कभी-कभी एक पवित्र रोते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको लंबे समय तक प्रसव के लाभ को बनाए रखने के लिए उपाय कर सकता है - और हम सभी को झंकार के लायक पसंद है? याद दिलाने के लिए समाप्ति की घटना, यदि आपको आवश्यकता हो तो अपने चिकित्सक को प्रदान करना है। लंबे समय तक उच्चारण हमारे हार्मोन सहित हमारे शरीर के लिए असुरक्षित सामान करता है, और यह हमारी भावनाओं में पाया जाता है। तो अब क्या करना है? मेरा मतलब है, आपके पास उचित कारण के लिए शैम्पू था? यह आराम करने, तनाव मुक्त करने और कुछ 'मुझे' समय देने के लिए हो सकता था। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सभी तनावों से मुक्त होने के लिए एक सुरक्षित, स्वास्थ्यप्रद सड़क की तलाश की जाए। मांसपेशियों के विस्तार और कर्तव्य के साथ, यदि आप एक गहन कसरत करने के लिए आगे बढ़ते हैं तो आप नुकसान का जोखिम फैलाते हैं। एप्सम विट में मैग्नीशियम क्यूटिकल के माध्यम से अवशोषित होगा, जबकि गर्म पानी आपके रक्त वाहिकाओं को खोलने से राहत देता है, इसलिए मुद्रा बढ़ाने में मदद करता है। यदि आपको कोई पोर्ट नहीं करना है, तो अपने आप में एक उत्साही स्नान अभी भी चमत्कार करेगा - और यदि आप मानते हैं कि स्नान नहीं है, तो एक तेज बारिश अच्छी के रूप में सच हो सकती है। मूल रूप से यह contखाली है कि जब आप इसे झुकाते हैं तो आप निपुण से अधिक आभा खो देते हैं। तो अब क्या करना है? मेरा मतलब है, आपने किसी कारण से मालिश की थी, है ना? यह ढीला हो सकता था, परेशान हो सकता था और कुछ 'मैं' अवधि हो सकती थी। यह व्यथा बहुत तीखी नहीं होनी चाहिए - एक सकल आवेदन अदालत के बाद भुगतान की तरह। शायद यह इसलिए था क्योंकि आपके पास कुछ गंदे, साफ-सुथरे धब्बे थे, जिन्हें शांत करने की आवश्यकता थी। अपने पैर ऊपर रखो, हिसाब किताब पढ़ो, कुछ टीवी देख लो, एक झपकी लो ... जो कुछ भी आपको दयालु महसूस करने के लिए एकजुट करने के लिए सेवा करता है और खुशी की उस रचना की भावना को पकड़ने में सहायता करता है। अपने अगले सत्र में अपने सानना चिकित्सक को बताना महत्वपूर्ण है यदि कुछ भी स्पष्ट रूप से परेशानी वाला था ताकि अगली बार उपचार में बदलाव किया जा सके। मुख्य रूप से क्योंकि यह संभवतः परेशान करने वाला होगा - बहुत भरे हुए पेट के बल लेटना, जबकि कोई ऊपर से आप पर दबाव डाल रहा है, यह मेरे लिए मज़ाक जैसा नहीं है! फिर से, आपके सानने से पहले एक हल्का लंच, एक स्टाउंड या तो भी मदद कर सकता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपकी मदद को लंबे समय तक जारी रखने में मदद कर सकता है - और हम सभी को समान रूप से पैसे का मूल्यांकन पसंद है? याद रखने वाली अंतिम बात यह है कि यदि आप आपात स्थिति में हैं तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें। एक ठंडे पैक (सामग्री में लपेटकर) का उपयोग करके सूजन या भीड़भाड़ वाले क्षेत्र पर दस जोट के लिए लागू करें, फिर इसे दस मिनट के लिए उतार दें। इसे लड़ो मत, सीधे इसे होने दो। अपने शरीर की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें क्या आपने कभी अपने आप में एक कठोर भावना को थोड़ा गंभीर छोड़ दिया है? या शायद आपने इसे अगली उम्र में देखा है? यह भी नियमित है - एक चालाक ऊतक पथपाकर के बाद यह सबसे पतला है, लेकिन अधिक कोमल सानना के बाद भी हो सकता है। मुख्य रूप से चूंकि यह असहनीय होगा - बहुत भरे हुए पेट पर झूठ बोलना, जबकि ऊपर से कोई आप पर जरूरी है, मेरे लिए समान हॉर्सप्ले नहीं लगता है! फिर से, आपके शैम्पू से एक या दो घंटे पहले एक अस्तित्व नाश्ता भी मदद कर सकता है। काम पर जाना, या प्यूब्लो पर एक रात के लिए बाहर जाना, दोनों ही अब आपके लिए सबसे अच्छे विकल्प नहीं हैं। हो सकता है कि आपके साथ कोई बुराई हो और आप अपनी बहाली को जल्दी करने में मदद करने के लिए एक चाल की तलाश कर रहे हों। यदि आपके पास एम . हैethओडिकल पर्क्यूशन, आप पा सकते हैं कि यह अवधि के साथ कम हो जाता है, हालांकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप स्वीकृत के बीच क्या करते हैं या आपको कितनी बार रगड़ मिलती है। आप इस अभियोग को टाल सकते हैं, लेकिन बीच में नष्ट करने वालों को क्षेत्र देने के लिए सुरक्षित रहें। नहाने में कुछ एप्सम विट (मैग्नीशियम सल्फेट) मिलाने से भी दर्द और प्रसव पीड़ा से राहत मिलेगी। आप उन लोगों में से एक भी हो सकते हैं, जो आपकी हद तक अनिवार्य रूप से इतने सहमत हैं, कि आप नियमित सहायता उपचार कर रहे हैं - अपने शरीर को नियमित 'ट्यून अप' उपहार दें। याद रखें कि रबिंग थेरेपिस्ट पसंद के पाठक नहीं हैं - लेकिन आपके अनुरूप फीडबैक के साथ, आपका थेरेपिस्ट आपकी आवश्यकताओं के अनुसार सानना को तैयार करने में सक्षम होना चाहिए। इनमें से प्रत्येक गontप्रत्येक उपयोग में से विकल्प प्राप्त करने के लिए खाली सामान आपको उपाय कर सकता है। मालिश चिकित्सा में प्रस्ताव देने के लिए बहुत कुछ है जो ठोस टक्कर से परे है। यह इन विषाक्त पदार्थों के भरोसे से कम स्वतंत्रता के साथ-साथ दर्द, श्रम और थकान को प्राथमिकता दे सकता है। यदि आप सामान की तरह नींद का परीक्षण करते हैं - तो करें। और यह एक या दो साल से अधिक नहीं रहना चाहिए। साथ ही साथ, जब वे सतही निपुणता प्राप्त करते हैं, तो वे आम सहमति वाहिकाओं को हद तक बांध सकते हैं। शायद यह इसलिए था क्योंकि आपके पास कुछ बूंदा बांदी तना हुआ तिरस्कार था जिसके लिए एक सुविधा की आवश्यकता थी। अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालने से आप अपने समय से बाहर हो सकते हैं, या संक्रमण गति के लिए गैर-जिम्मेदार हो सकते हैं। यह इन क्षेत्रों में कोशिकाओं द्वारा बनाए गए अपशिष्ट उत्पादों को दूर करने में भी मदद करता है। जबकि आपका लसीका तंत्र आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए उत्तरदायी है, यह विषाक्त पदार्थों को हटाने में भी मदद करता है।